避暑还是祛暑--江苏省健康管理学会

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避暑还是祛暑

又到喜迎三十度的热情时刻

大部分人将难以淡定或保持矜持

炎炎夏日，酷热难耐

避暑与祛暑有区别吗？

清朝皇帝每年夏季去承德避暑山庄

这是以移居的方式来避暑

而现代人，则以旅游或搬家来避暑

去防空洞、图书馆、超市，也是避暑

古代人没空调、冰箱、电风扇

却能从心境上来避暑消夏

水畔凉亭，青山古寺

总有一样，能让人心静身凉

吃西瓜、喝酸梅汤、喝绿豆汤……

这就属于祛暑的方法了

低碳环保的扇子，冰凉通透的瓷枕头

从古代到现代，这些祛暑方法依然有效

还有更简单的祛暑方法

每隔几小时，用自来水冲手腕5秒

因为手腕是动脉流过的地方

可降低血液温度，尽管维持效果不是很久

此刻，大家也看出来了

避暑，有时候也是一种人生哲学

祛暑，更多的是来源于生活实践

看来，追求心静自然凉或许更难一些

面对酷暑，我们应该有所准备

仁丹、藿香正气水、清凉油……

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